לעבור את החורף בבריאות

החורף מגיע ואיתו האתגרים של מחלות החורף ומחלת השפעת. זה הזמן להתכונן וללמוד כיצד לעבור את החורף בבריאות.

איך לעבור את החורף בבריאות ?

החורף כבר כאן. המערכת החיסונית שלנו מאותגרת יותר. בואו נלמד איך לעבור את החורף בבריאות.

שלא נתקרר, שלא נידבק במחלות ובכלל שנישאר מאוזנים בכל סוגי מזג האוויר. איזון זוהי מילת המפתח להישאר בריאים ובכלל לעבור את החורף בבריאות.

כבסיס, מומלץ להכין את הגוף לחורף ולעזור לו לעבור את התקופה הזאת בבריאות. מאכלים חמים, שתייה חמה, חשובים לזרימת דם טובה. זרימת דם טובה מונעת הרבה נזקים ובעיות.

המלצות מטפלים

מטפלים סיניים ממליצים להימנע ממזון קר בחורף. ובכלל, הרבה יותר נעים לאכול ולשתות חם כשבחוץ כל כך קר.

תה עם קינמון מחמם ויכול למנוע את השפעת. יחד עם ציפורן נחזק גם את המערכת החיסונית. פתרונות רבים קיימים כדי לחזק את המערכת החיסונית שלא נידבר במחלות החורף. המניעה חשובה יותר מטיפול לאחר שנדבקים. במידה ונדבקתם במחלת חורף חשוב לדעת. רוב המחלות מקורן בנגיפים. לכם אנטיביוטיקה לא תמיד תעזור להם. לעומת זאת מניעה נכונה תציל אותנו מכל צרה.

שפעת למשל, תחלוף לבד, גם בלי טיפול. אבל ניתן להקל את תסמיני המחלה ולעבור את השפעת יותר בקלות. הגרון כואב? ניתן להיעזר בכדורי מציצה להעביר את הכאב. החום עולה? יש תכשירים להורדת החום. כמובן שאם ידועה סיבת החום או הכאב, צריך וניתן לטפל בבעיה. לרפואה המשלימה יש הרבה דרכים להציע להילחם ולמנוע מחלות וכדאי להיעזר בה.

תמיד עדיף למנוע מחלה מאשר להגיע לצורף להשתמש בתרופות. ניתן לצרוך ויטמינים ומינירלים מהמזון ולעזור למערכת החיסונית להתגבר על המחלות. כדאי לאכול הרבה פירות וירקות במגוון צבעים כדי לקבל את הטוב שבכל הפירות והירקות. לכל פרי וירק יש את הייחודיות שלו, הצבעים גם כן מוסיפים.

ויטמינים רבים נמצאים בפירות וירקות וכדאי לחפש אותם. זו דרך הרבה יותר נעימה לקבל ויטמינים ומינירלים.

יוגורט עשיר בחיידקים פרוביוטיים המחזקים את המערכת החיסונית. מעבר לסידן שהוא נותן לנו לגוף.

ירקות כתומים מסייעים למערכת העיכול ועוזרים למנוע את מחלות החורף. בדף הפייסבוק של טבעי לחיים בריאים ניתן לקבל עוד מידע וטיפים לחיים בריאים יותר.

אהבתם? תחשבו עם מי תרצו לשתף?

יש לכם שאלות? שנחזור אליכם?

מוצרים נבחרים

שאלות נוקבות על עתיד הבריאות שלנו

כשאנו חושבים על הבריאות שלנו, ראוי שנשאל את עצמנו כמה שאלות: 1. לרפואה המוכרת אין פתרון לסתימות עורקים, נכון? 2. ברור לכולנו שסתימות עורקים מובילים

האם כולסטרול מזיק לבריאות?

היום נדבר על הכולסטרול! זה שכולם מפחדים ממנו. האמת, לא יודע למה. אולי בגלל הרופאים, אולי רעש בתקשורת ואולי הדיאטנים. תמיד דיברו והסבירו לנו שכולסטרול

צמחי מרפא לחורף בריא

צמחי מרפא לחורף בריא צמחי מרפא הם דרך טבעית ויעילה לשפר את הבריאות ולהגן על הגוף מפני מחלות. בחורף, כאשר מערכת החיסון שלנו נחלשת, צמחי

לעבור את החורף בבריאות

לעבור את החורף בבריאות החורף הוא עונה קרה, גשומה וסגרירית. התנאים הללו מעודדים את התפתחותם של חיידקים וווירוסים, מה שמוביל לעלייה בשכיחות של מחלות כמו

חומצות שומן חיוניות

חומצות שומן חיוניות הן חומצות שומן שגופנו אינו מסוגל לייצר בעצמו, ולכן חייב לקבל אותן מהתזונה. חומצות שומן אלה חיוניות לתפקוד תקין של הגוף, והן

צמחי מרפא לחורף בריא

צמחי מרפא לחורף בריא צמחי מרפא הם דרך טבעית ויעילה לשפר את הבריאות ולהגן על הגוף מפני מחלות. בחורף, כאשר מערכת החיסון שלנו נחלשת, צמחי

מדוע אנו צריכים את שורש הליקוריץ?

קצת ריענון מדוע אנו צריכים את ליטול את שורש הליקוריץ. כידוע, סכרתיים מפתחים בכלי הדם תהליכים טרשתיים (סתימות וכו) וחשוב למנוע אותם או לעצור אותם

עורקים-כולסטרול-ליקוריץ-מניעה

כולסטרול – מתי הופך להיות מסוכן?

כולסטרול הוא חשוב, השאלה היא באיזה מצב. אם לא יהיה לנו כולסטרול הגוף שלנו ייצר בעצמו. הבעיה מתחילה עם כולסטרול מחומצן שנוטה להיצמד לדפנות העורקים

טיפ יומי שיהיה לי בריא

אצלינו חברים מרווחים יותר!

ברוכ/ה הבא/ה חבר/ה

אנו נעדכן אותך בווצאפ על מבצעים ייחודיים לחברים