הקצח, הידוע גם בשם כמון שחור, הוא תבלין עתיק יומין ששימש במשך מאות שנים ברפואה המסורתית ובבישול. בשנים האחרונות, זכה הקצח לעדנה מחודשת בזכות מחקרים רבים שהוכיחו את סגולותיו הבריאותיות…

אחת התופעות הרבות שהביאה איתה המלחמה עלינו היא ללא ספק החרדה, הסטרס, אי שקט ועוד. כל זה גורם לשרשרת של תופעות שלא עושות טוב עם המצב הבריאותי. תכירו בשורות הבאות…

היום נדבר על הכולסטרול! זה שכולם מפחדים ממנו. האמת, לא יודע למה. אולי בגלל הרופאים, אולי רעש בתקשורת ואולי הדיאטנים. תמיד דיברו והסבירו לנו שכולסטרול גבוה הוא לא טוב!!!, שצריך…

חומצות שומן חיוניות הן חומצות שומן שגופנו אינו מסוגל לייצר בעצמו, ולכן חייב לקבל אותן מהתזונה. חומצות שומן אלה חיוניות לתפקוד תקין של הגוף, והן מסייעות למגוון תפקודים, כולל: בניית…

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה שניתן לחיות איתה אבל חשוב להכיר ולהבין כיצד היא פועלת ואיך להתמודד איתה.