במציאות המורכבת בישראל יש לכל אחד ואחת דרכים שונות להתמודדות עם לחצים, מכנה משותף מאחד את כולם.
כשאנו חווים סטרס, ולא משנה מאיזה איום, פיזי או רגשי, הגוף משחרר 3 הורמונים חשובים.
לכל אחד מהם חשיבות בפני עצמו, אחד מהם הוא ה קורטיזול .
אבל למרות החשיבות של ה קורטיזול להתמודדות עם מצבי סטרס, רמות גבוהות לאורך זמן עלולות לגרום להשפעות שליליות.
במאמר הבא נלמד על ה קורטיזול ואיך ניתן לאזן אותו.
האם כולסטרול מזיק לבריאות?
היום נדבר על הכולסטרול! זה שכולם מפחדים ממנו. האמת, לא יודע למה. אולי בגלל הרופאים, אולי רעש בתקשורת ואולי הדיאטנים. תמיד דיברו והסבירו לנו שכולסטרול
