במציאות המורכבת בישראל יש לכל אחד ואחת דרכים שונות להתמודדות עם לחצים, מכנה משותף מאחד את כולם.
כשאנו חווים סטרס, ולא משנה מאיזה איום, פיזי או רגשי, הגוף משחרר 3 הורמונים חשובים.
לכל אחד מהם חשיבות בפני עצמו, אחד מהם הוא ה קורטיזול .
אבל למרות החשיבות של ה קורטיזול להתמודדות עם מצבי סטרס, רמות גבוהות לאורך זמן עלולות לגרום להשפעות שליליות.
במאמר הבא נלמד על ה קורטיזול ואיך ניתן לאזן אותו.
הקסם השחור: כל מה שצריך לדעת על קצח
הקצח, הידוע גם בשם כמון שחור, הוא תבלין עתיק יומין ששימש במשך מאות שנים ברפואה המסורתית ובבישול. בשנים האחרונות, זכה הקצח לעדנה מחודשת בזכות מחקרים
