במציאות המורכבת בישראל יש לכל אחד ואחת דרכים שונות להתמודדות עם לחצים, מכנה משותף מאחד את כולם.
כשאנו חווים סטרס, ולא משנה מאיזה איום, פיזי או רגשי, הגוף משחרר 3 הורמונים חשובים.
לכל אחד מהם חשיבות בפני עצמו, אחד מהם הוא ה קורטיזול .
אבל למרות החשיבות של ה קורטיזול להתמודדות עם מצבי סטרס, רמות גבוהות לאורך זמן עלולות לגרום להשפעות שליליות.
במאמר הבא נלמד על ה קורטיזול ואיך ניתן לאזן אותו.
כשמראה חיצוני מטעה: למה בדיקות מניעתיות לנשים בגיל 40+ חשובות גם כשמרגישים מצוין
נשים רבות בגיל 40 ומעלה משקיעות בבריאותן. הן שומרות על תזונה, מתאמנות ומנהלות שגרה מאוזנת. הן נראות נהדר ומרגישות טוב. אבל בפנים – הגוף מספר
