לעבור את החורף בבריאות
החורף מגיע ואיתו האתגרים של מחלות החורף ומחלת השפעת. זה הזמן להתכונן וללמוד כיצד לעבור את החורף בבריאות.
על צריכת אומגה 3 (מן העיתונות)
לפחות עשרה אחוזים מתושבי ארה”ב נוטלים תוספי אומגה 3 בקביעות, משום שהם משוכנעים שצריכת חומצות שומן מסוג אומגה 3 יכולה להגן עליהם מפני מחלות לב, מחלות של כלי הדם ושבץ.
(מן העיתונות).
נתונים המגיעים מארה”ב מצביעים על אומגה 3 כתוסף הנמכר ביותר בתחום תוספי המזון. דבר זה מעיד ללא ספק על האימון הרב אותו נותנים מטפלים ורופאים לחומצת השומן אומגה 3.
בשנים האחרונות התעורר העולם לבעיית הזיהום במי האוקיאנוס המספיעה גם על בריאותנו בגלל צריכת שמן דגים (כמקור לאומגה 3) מזוהם בכספית ומתכות ושאר רעלים. בעיה קשה זו הביאה את העולם למבוי סתום כאשר מצד אחד גבוהה המודעות לצריכת חומצת השומן אומגה 3, אבל מאידך אף אחד לא רוצה לצרוך שמן עם חשש לזיהומים. (גם כשהיצרן כותב “נקי מכספית ומתכות” הכוונה שיש “רק” מתחת לתקן. יום ועוד יום וגם המעט הזה מצטבר ומזיק).
בנוסף קשה להשתחרר מהטעם הנוראי שיש לשמן דגים, דבר המקשה על צריכה שוטפת של חומצת שומן חיונית. חייבים למצוא חומצת שומן אומגה 3 ללא טעם וריח לוואי דוחה כ”כ.
כיום נפוצים מקורות צמחיים לאומגה 3 וניתן לקבל אומגה 3 כמו שהטבע רצה. ללא כספית ומתכות, ללא זיהום של מי האוקיאנוס וכמובן ללא טעם וריח לוואי.
אהבתם? תחשבו עם מי תרצו לשתף?
יש לכם שאלות? שנחזור אליכם?
מוצרים נבחרים
מה זה בשבילכם קיץ בריא?
כל עונה וההתמודדות שלה. בקיץ כמו בכל עונות השנה חשוב לשמור על הבריאות.
תוחלת החיים מול איכות החיים
מצד אחד תוחלת החיים היום ארוכה יותר מבעבר, אך האיכות? איכות החיים של הגיל המבוגר ולעיתים גם של הצעיר, עדיין זקוקה לשיפור. כמה אנשים אנו
הקודם
הבא
השמן שנחקר ונמצא כמאזן לחץ דם, מוריד סטרס, מסייע לכבד שומני ועוד
אחת התופעות הרבות שהביאה איתה המלחמה עלינו היא ללא ספק החרדה, הסטרס, אי שקט ועוד. כל זה גורם לשרשרת של תופעות שלא עושות טוב עם
ליקוריץ: הצמח המופלא שיכול לשפר את הבריאות שלכם
ליקוריץ: הצמח המופלא שיכול לשפר את הבריאות שלכם ליקוריץ הוא צמח מרפא עתיק יומין, ששימש ברפואה המסורתית של רבות מתרבויות העולם. הצמח מכיל מגוון רחב
האם כולסטרול מזיק לבריאות?
היום נדבר על הכולסטרול! זה שכולם מפחדים ממנו. האמת, לא יודע למה. אולי בגלל הרופאים, אולי רעש בתקשורת ואולי הדיאטנים. תמיד דיברו והסבירו לנו שכולסטרול
צמחי מרפא לחורף בריא
צמחי מרפא לחורף בריא צמחי מרפא הם דרך טבעית ויעילה לשפר את הבריאות ולהגן על הגוף מפני מחלות. בחורף, כאשר מערכת החיסון שלנו נחלשת, צמחי
לעבור את החורף בבריאות
לעבור את החורף בבריאות החורף הוא עונה קרה, גשומה וסגרירית. התנאים הללו מעודדים את התפתחותם של חיידקים וווירוסים, מה שמוביל לעלייה בשכיחות של מחלות כמו
חומצות שומן חיוניות
חומצות שומן חיוניות הן חומצות שומן שגופנו אינו מסוגל לייצר בעצמו, ולכן חייב לקבל אותן מהתזונה. חומצות שומן אלה חיוניות לתפקוד תקין של הגוף, והן
איזון ערכי הסוכר
איזון ערכי הסוכר הוא אחד הגורמים החשובים ביותר לשמירה על בריאות תקינה. רמות סוכר גבוהות בדם עלולות להוביל למגוון בעיות בריאותיות, כולל סוכרת, מחלות לב
הליקוריץ המקורי – שלא יעבדו עליכם
את מוצר הליקוריץ המקורי אני מלווה כבר כמה שנים. לא משנה איך הוא נראה אלא מה כתוב עליו. חשוב להזכיר שהמחקר שערך פרופסור מיכאל אבירם
כולסטרול – מתי הופך להיות מסוכן?
כולסטרול הוא חשוב, השאלה היא באיזה מצב. אם לא יהיה לנו כולסטרול הגוף שלנו ייצר בעצמו. הבעיה מתחילה עם כולסטרול מחומצן שנוטה להיצמד לדפנות העורקים
זיהום האוקיאנוס – אומגה 3 משמן דגים
זיהום האוקיאנוס בהקשר לנטילת אומגה 3. על חשיבות נטילת אומגה 3 באופן קבוע, כולנו מסכימים. כבר אין אחד שלא מכיר את חומצת השומן הפופולרית אומגה
הגישה הנכונה למנוע טרשת עורקים
הגישה הנכונה לטיפול בטרשת עורקים ולמנוע מחלות לב ושבץ מוחי היא לא רק להוריד את רמת הכולסטרול אלא למנוע את חימצון הכולסטרול. הדרך למניעה מתחילה
תוספי מזון וויטמינים: האם הם חיוניים לבריאותנו?
תוספי מזון וויטמינים: האם הם חיוניים לבריאותנו? בעולם המודרני, התזונה הבריאה והמאוזנת נהיתה עניין מרכזי לאנשים מכל הגילאים והמגדרים. רבים מאיתנו מתמקדים בבחירת מזון טרי
